В Братске регулярно проводятся такие курсы с 1996 года , подробности в личке Плохое настроение, подавленность, пессимизм, отсутствие интереса к жизни и любимым занятиям — подобные признаки могут сигнализировать о развитии депрессии.
По данным ВОЗ, с этой болезнью сталкивается более 300 млн. человек во всем мире. Как не спутать свое состояние с временной апатией или внезапно нахлынувшей грустью и распознать депрессию на ранней стадии?
Вот основные симптомы депрессии:
- подавленное настроение почти ежедневно и большую часть дня вне зависимости от ситуации
- утрата интересов и способности испытывать удовольствие — ангедония
- снижение энергичности, работоспособности, повышенная утомляемость.
Чтобы не доводить себя до состояния депрессии мы рекомендуем каждому человеку попробовать в своей жизни йогу и медитацию. Практики помогают предотвратить появление депрессивных расстройств. Начните с нашего базового курса «Счастье». Напишите нам в личные сообщения, и мы пришлем вам ссылку на этот курс.
🙏🏻 Берегите себя!
#депрессия #исцеление #лечениедепрессии #йога #медитация #дыхательныепрактики