Нада-йога - это индийская система внутренней трансформации посредством звука, основанная на предпосылке, что вселенная и всё в ней, включая людей, состоят из звуковых вибраций, или нада. Цель нада-йоги - пробудить и услышать свой внутренний звук, почувствовать свои внутренние вибрации. В практике используются тибетские поющие чаши и другие инструменты, которые входят в резонанс с внутренними вибрациями человеческого организма и восстанавливают их равновесие. Наблюдается положительное воздействие на общее эмоциональное состояние человека, снижение напряжения в мышечной системе, расслабление мышечного панциря, на уменьшение соматической боли, глубокое расслабление тела и психики, нормализацию работы внутренних органов.